Visste du at hvert eneste steg du tar når du løper, utsetter kroppen din for en kraft opptil tre ganger tyngre enn din egen kroppsvekt? Med såpass belastning på føtter og ben, sier det seg selv at god demping i joggesko er et must. God demping i joggeskoene forebygger skader og gir generelt en bedre løpsopplevelse, spesielt dersom mellomsålen også har god energiretur. Er du nybegynner eller utsatt for skader, er det spesielt viktig å ha godt dempede sko. Men også blant mer erfarne løpere er det viktig med god demping i skoene for å gi beina sårt tiltrengt restitusjon mellom de tøffe løpeturene. Du har også sikkert lagt merke til at trendene heller mot bedre dempede joggesko, noe som sier mye om hvor viktig dette er i løpeverdenen. I denne topplisten ser vi nærmere på løpesko som kombinerer god demping og støtte. Jeg inkluderer faktorer som pris, komfort, demping og slitestyrke, og jeg håper du finner et par som passer deg blant disse!
1
2
3
4
De siste årene har vi sett en revolusjon innen joggesko, og stadig flere utvikler sko i spennende nye materialer som gjør dem både lettere, raskere og bedre dempet. Nike introduserte karbonfiberplaten for noen år siden, noe som ble en stor nyhet. Men det tok litt tid før konkurrentene virkelig våknet til og entret markedet med lignende modeller. Som løpeentusiast har man ofte mange joggesko i bruk samtidig. I årenes løp har jeg prøvd mange sko før jeg fant mine favoritter. Men som løpere er vi alle unike, med ulike kroppstyper og løpestiler. Derfor kan det være vanskelig å finne den rette skoen i det store utvalget - spesielt hvis du er nybegynner og på jakt etter dine første solide joggesko. Det er mange faktorer å ta hensyn til når du skal velge sko – for det første må du vite hva dem skal brukes til. Er det til løping i skog og mark, eller skal skoene hovedsakelig brukes på asfalt og tredemølle? Her har jeg valgt ut noen modeller som har de fleste egenskapene du kan kreve av gode joggesko, med et spesielt fokus på forholdet mellom pris og kvalitet. Alle skoene på listen finnes i både dame- og herremodeller.